Training & Kurse
Gerätetraining, Gruppenkurse, Kickboxen oder REHA: Starte dort, wo du heute stehst – und entwickle deinen eigenen Rhythmus.
Angebote unter einem Dach
So trainierst du hier
Unser Trainerteam unterstützt dich bei Trainingsplanung, Übungsauswahl und einem sicheren Einstieg. Während der Service- und Betreuungszeit – Montag bis Freitag von 09:00 bis 20:00 Uhr und Samstag von 10:00 bis 12:00 Uhr – ist das Team auf der Fitnessfläche ansprechbar.
Individuell statt planlos
Trainiere Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit an modernen Geräten. Auf 2.000 m² unterstützt dich das Trainerteam mit einem Plan, der zu deinem Ziel und deinem Trainingsstand passt.
Technik, Kondition, Kontrolle
Vom Mini-Training bis zum freien Training für Fortgeschrittene verbindet Kickboxen Technik, Kondition und Koordination in altersgerechten Gruppen.
Jede Stunde neu
Abwechslungsreiche Übungen mit wechselnden Geräten trainieren Kraft und Ausdauer im ganzen Körper – offen für Einsteiger und erfahrene Sportler.
Kondition trifft Technik
Ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus Fitness, Boxen und Kickboxen – ohne dass der Wettkampf im Vordergrund steht.
Gemeinsam in Bewegung
Jumping, Athletiktraining, Yoga, Pickleball sowie Standard- und Lateintanz bringen abwechslungsreiche Bewegung in die Woche.
Sicher zurück in Bewegung
Gezielte Bewegung unter fachkundiger Anleitung. Die Teilnahme ist mit ärztlicher Verordnung möglich – ohne zusätzlichen Mitgliedsbeitrag.
Außerdem im Plan
